✴︎廣森サラ✴︎フレネミーへの対応方法
フレネミーについて第三弾です。
今回は、この厄介な関係性の
対応方法について、記したいと思います。
傷ついたのは、あなたが弱いからじゃない
フレネミーとの関係を振り返ったとき、
多くの人が、最後にこう思います。
「もっと早く気づけばよかった」
「どうして、あんなに我慢してしまったんだろう」
でも私は、
そこに責めるべき点はないと思っています。
傷ついたのは、あなたが弱かったからではないのです。
フレネミーに深く傷つく方ほど、
とても優しい人が多い。
空気を読み、
相手の感情を察し、
関係を壊さないように振る舞ってきた。
違和感があっても、
「私の受け取り方の問題かもしれない」と、
自分の中で調整してきた。
それは、弱さではありません。
人を信じる力があった
ただ、それだけのことです。
信じる力がある人ほど、
相手の矛盾を、
ぎりぎりまで受け入れてしまう。
だからこそ、
心は静かに消耗していったのです。
回復のはじまりは、とても小さな選択
フレネミーから回復するために、
大きな決断は必要ありません。
まずは、
「傷ついた自分を否定しないこと」。
理由をうまく説明できなくても、
苦しかった、疲れた、という感覚は真実です。
次に、
相手を理解しようとするより、
距離を調整すること。
会う頻度を減らす。
深い話をしない。
期待を手放す。
それは冷たさではなく、
自分を守るための選択です。
優しさの向け先を、少し変えてみる
これまであなたは、
十分すぎるほど、
相手に優しさを向けてきました。
これからは、
同じ量の優しさを、
自分にも向けてあげてください。
無理をしない。
違和感を無視しない。
疲れたら、休む。
それだけでも、
心は少しずつ、
元の輪郭を取り戻していきます。
フレネミーの出現は、信じる矛先を変えるサイン
少しスピリチュアルな視点になりますが、
人生で起きる出来事には、
意味があります。
フレネミーの出現は、
何を大切にするか
誰を大切にするか
どう大切にするか
それを見直すための、
ひとつのサイン。
目の前の人を信じることも大切。
でも同じくらい、
自分の感覚を信じることも、大切です。
誰よりも先に、
自分が自分を大切に扱う。
その姿勢が、
これから出会う人間関係を、
静かに変えていきます。
もうあなたは、これ以上傷つかなくていいのです。
もし、ひとりで整理するのが苦しかったら
心が追いつかない感じが残っているなら。
ひとりで答えを出そうとしなくて大丈夫です。
占いは、
未来を決めつけるものではなく、
あなたの感覚を、もう一度信じ直すための時間。
話がまとまっていなくても大丈夫。
うまく説明できなくても構いません。
言葉にならない違和感も、
そのまま持ってきてください。
あなたの優しさが、
誰かに消耗されるためではなく、
あなた自身を照らすために使われるように。
一つ一つ整理していきましょう。
自分を守るとは、逃げではなく、あなたの意思表示。
その決断をするあなたを応援します。
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