〈東雲きんぎょ｡.*:〉感情表現をする人・しない人
こんにちは
東雲きんぎょです
人には、感情を素直に表現できる人と、
静かに心の中で感じる人がいます。
どちらが良い、悪いということはなく、
どちらにもその人らしい
〈心の美しさ〉があると思っています。
🌞感情を表現する人は
感じたことを自然に外へ出せるピュアな人。
嬉しいときには笑い
悲しいときには涙を流し
その瞬間の気持ちをまっすぐに生きています。
そんな姿はまわりの人の心をあたため
安心を届けてくれます。
喜怒哀楽を出すことは
春夏秋冬のようなエネルギーの循環。
ため込まずに流してあげることで
エネルギーはまたやさしく巡っていきます。
ただ、感情の波が大きくなることもあるので、
周りとの波がずれてしまう場合も。
そんなときは深呼吸して
静かに心を休める時間を持つと
よりやさしく自分を保てます。
🌙感情を表現しない人は
静かな湖のように深い思慮を持つ人。
周りに気を使いすぎたり
うまく言葉にできなかったりして、
心の奥にそっと気持ちをしまい込むことがあります。
でもそれは、繊細な優しさや強さの形でもあるのです。
感情を外に出さなくても
あなたの心はちゃんと感じて、動いています。
ときどき、自分の気持ちをノートに書いたり、
「今、こう感じているんだな」
と心の中でつぶやくだけでも
感情はゆっくりとほぐれていきます。
どんな感情も、あなたを守るために生まれてきます。
出してもいいし、静かに抱えていてもいいのです。
大切なのは、「自分は今こう感じているんだな」と
そのまま受けとめてあげること。
ただ、「感じて、整えて、流す」
その繰り返しが、心をやさしく整えてくれます。
感情は、あなたの中を流れる生命のリズム。
心の波に逆らわず
寄り添うように生きてみましょう。
そうするうちに、いつの間にか
穏やかであたたかい日常が戻ってきます。
今日も、あなたの心がやさしく包まれますように🍃
東雲きんぎょ
小田原店 出演予定
10/18（土） 14:00〜18:00
10/25（土） 14:00〜18:00
