〈東雲きんぎょ｡.*:〉松果体をケアしよう
いつもありがとうございます
東雲きんぎょです
松果体（しょうかたい）は
脳の中心あたりにある小さな器官です。
脳の深い位置にあり、左右の大脳半球の
ちょうど真ん中あたりに位置しています。
形が松ぼっくりに似ていることから
この名前がつきました。
生理学的には、
松果体は体内リズムを整える働きを持ち、
睡眠に関わるホルモンの分泌をサポートしています。
昼夜の切り替えや心身のバランスに関わる
とても繊細なポイントです。
そしてスピリチュアル的には
〈内側のセンサー〉
〈直感を受け取る窓〉
〈第三の目〉
とも呼ばれ、
感覚の質を左右する中心点として扱われてきました。
ストレスや疲労、情報過多が続くと
この内側のセンサーが曇りやすくなり
・直感が鈍る
・気持ちが揺れやすい
・判断がしづらい
・眠りの質が下がる
という状態につながることがあります。
松果体を整える方法をいくつか挙げると⋯
🍀朝に自然光を浴び、夜は強い光を避ける
🍀できるだけ添加物を摂取しない
🍀質の良い睡眠をとる
🍀深呼吸や軽い瞑想で、内側のざわつきを落とす
🍀スマホから少し離れ
デジタルデトックスの時間をつくる
🍀アメジストなどのクオーツ系、
モルダバイトやリビアングラスなどの隕石系、
ラピスラズリ、アズライトなどの藍色系
の鉱物をそばに置く
🍀フランキンセンス、ラベンダー、サンダルウッド
など心を静かにする精油を使う
🍀ソルフェジオ周波数の音楽を聴く
🍀眉間や後頭部を温めて緊張をゆるめる
🍀そして⋯
ダントツに心地よいのが
相性の良いプロの方にやっていただく
ヘッドマッサージ。
頭部がゆるむと
脳の中心にある松果体まわりの負担が軽くなり、
心の静けさが戻って
本来の働きが発揮されやすくなります。
特別な神秘体験というより
余計なノイズが消えていき、
内側の感覚が自然に整ってくるような変化です。
松果体が整うと
🩷直感
🩷心の安定
🩷自分軸
🩷判断の明確さ
🩷睡眠の質
がゆっくり戻ってきます。
松果体は、私たちの中心にある感覚の調整役。
ここがスムーズに働くと
気持ちの整理が早まり
物事の捉え方が自然とクリアになります。
というわけで、
明日は月に一度のヘッドスパ。
頭の奥からスッキリするので
自分の心と感覚を整える時間として
大切にしています。
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東雲きんぎょ
小田原店 出演予定
12/6（土） 14:00〜18:00
12/20（土） 14:00〜18:00
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