《須天スミカ》そんな年齢だったの！？
こんにちは 須天スミカです。
お正月を迎える時に年齢を重ねるって考える文化もありますよね。
誕生日は誰にでも平等に年に１回訪れます。
嬉しい？
悲しい？
世の中には年を取っても老化の症状が出ない方もいます。
これには<脳>が関係しています。
脳の神経細胞によって衰えた力をカバーすることができるのです。
「予備脳」という概念があります。
これは一定の部位のことではありません。
脳の中の神経ネットワークが衰えた機能を支える役割を担う
という考えです。
そして、予備脳は後天的な影響が大きい能力です。
ではどうすれば予備脳が発達するのでしょうか？
脳を沢山使った人ほど予備脳が強くなります。
新しい習い事や新しい場所は脳に刺激を与えます。
これまで未経験なことに挑戦すると
新しい神経回路が構築されます。
そして繰り返すことでその回路はどんどん太く強くなります。
脳が自らアップデートしていくのです。
更に、脳は一生を通じて新しいことに対応して変化し続けます。
例え９０歳になったとしても脳は進化するのです。
あなたの周りのシルバーさん、何歳に見えますか？
年齢より若く見える方は、脳を使っている方でしょう。
若くいたいと願うのならば
脳の回路を沢山作るために色々チャレンジしてみましょう。
そして、いつまでも若くいましょうね。
須天スミカ １月出演予定
１７日 ２２日 ２７日 ３１日
