《須天スミカ》大掃除～寝室編～
こんにちは 須天スミカです。
清潔で整頓された寝室は、質の良い睡眠に不可欠です。
そして質の良い睡眠は、心身の疲労回復と運気の安定にとても大事！
今回は大掃除寝室編です。
まずは換気です。 なるべく晴れている日に窓を開けてやりましょう。
高いところから順番に手を付けていきます。
〇天井や本棚の上などシートやモップを使いほこりを取る
〇壁も同様
〇照明器具は熱のため汚れが付きやすい場所
固く絞った雑巾を使いましょう（素材に注意）
〇カーテンレールのほこりを取る
〇カーテンはフックをはずして丸洗い
洗えない場合は、吊るしたまま掃除機をかける
〇ベットのフレームのほこりを取る
〇マットレスは可能であれば陰干し
〇布団、枕は天日干しで湿気を取る
布団乾燥機や布団クリーナーをお持ちの方は大活躍させてください
寝室は休息運・恋愛運・健康運
寝室は、心と体を休め、エネルギーをチャージする大切な場所です。
心と体が休まり安心した穏やかな気を温めます。
心と体が安定していると気持ちに余裕ができますね。
健康はもちろん、良い夢を引き寄せ、恋愛や人間関係にも
良い影響を与えます。
お忙しい毎日でしょうが、気持ちよく明日を迎えるために
寝室を整えましょうね。
ゆっくり気持ちよく眠れますように。
須天スミカ １２月出演予定
１９日 ２１日 ２５日 ２６日
