《須天スミカ》心と肌の関係
こんにちは 須天スミカです。
肌の調子がいいと単純にうれしい！
そしてなんとなく気分がいい！
これって関係あるみたいです
肌は感じる器官
皮膚は外堺と体内の境界線です。
暑い、寒い、痛いを受け取り脳や心に伝えます
逆に、ストレスから肌荒れが起こることもありますね
自律神経やホルモンのバランスが皮膚に影響を与えています
肌は感覚をキャッチするセンサーでもあり
感情の受け皿でもあるようです
見た目というよりも今の自分を映し出す鏡
いつもより丁寧にお手入れすると
心が喜んでいるような気さえしてきます
肌が整うと気持ちも整う
心の安定は肌のバリア機能アップにつながります
そんな嬉しいサイクルを毎日の生活に取り入れなくちゃ！
鏡を見る時
「あぁ、ニキビができていやだなぁ」
「こんなに老けてしまって…」
自分にダメだししていませんか？
鏡の見た目の奥にある心の声を聴いてみましょう
「疲れているみたいだから眠ろう」
「お手入れをもっと丁寧にやってみよう」
前向きに変換したらお肌も答えてくれるでしょう
自分と向き合えるスキンケアの時間が
肌と心が潤う時間になりますように✨
須天スミカ １月出演予定
２２日 ２７日 ３１日
