《須天スミカ》心のブロックを取り払って
こんにちは 須天スミカです。
心のブロック．．．厄介です。
一緒に克服方法考えてみましょう
思い込みによる制限とでも言いますか
「やってみたいけど怖くてできない」
「きっと自分には無理」
「馬鹿にされてしまうかも」
そんな不安な気持ちは多くの人が抱える感情でしょう
そもそも人は新しいことより現状維持を求めます
これは自分を守るための思考なのですが、
その結果前へ進めなくなるのです
事実の受け入れ思考を変えてみる
失敗した → だから自分はダメなんだ
ではなく
失敗した → この経験次に活かせる
前向きに気持ちを変換してみましょう
表情や声のトーンを明るくしてみる
人の印象は言葉以外が９０％ともいわれています
意識して明るめを装って
更にポジティブな言葉を使ってみてください
ちょっと頑張って外側から作ってみるのもよいでしょう
紙に書いて文字にすることで
心の受け入れ態勢が整うこともあります
急には無理かもだけど
少人数の会議でたった一言話してみるのでもOK
小さな成功体験が自分に自信を与えます
心のブロックは外せないものではないのです
外したいのは自身の思い込み！
不安な気持ちの正体を見つけて
少しずつ明るさに変身させちゃいましょう❣
須天スミカ 出演予定
１月 ２２日 ２７日 ３１日
２月 １日 ８日 １４日 １５日
