〜瀧川ミリネ〜ちゃんとしなきゃ！を手放す
こんにちは、瀧川ミリネです😊
完璧じゃなきゃダメ！
と、いつのまにか
自分を追い込んでいませんか？
もっとちゃんと準備してからじゃないと…
失敗したらどうしよう…
こんなふうに
自分の中にある
完璧じゃなきゃ！
という声に
心が疲れてしまうことってありませんか？
私自身も
ちゃんとしなきゃ！
が染みついていて
なかなか行動できない時期がありました
でもある時
完璧を目指すほど
本当の私から
遠ざかってしまうことに気がついたのです
完璧主義は一見すると
努力家でストイックなイメージ
でもその奥には
失敗したくない
否定されたくないという
不安や恐れが
隠れていることが多いんです
できないヤツと思われたくない
認められたい
失敗すると恥ずかしい
完璧でいれば安全
と思うことで
自分を守ってきたのかもしれません
ですが不思議なことに
ちゃんとしていない方が
人の心には届きやすいんです
うまくいかなかった話や
ドジしたエピソード
そういう人間くさいところは
実はすごく魅力的で
安心感を与えてくれます
まずは
完璧じゃなくていい
と自分に許可を出す
やってみたら
意外と大丈夫だった体験が自信になります
今の自分にできることにフォーカスし
理想の自分ではなく
等身大の自分にOKを出す
相手に伝えたい想い
届けたいメッセージがあればそれで十分
完璧を求めすぎると行動が止まり
自分にダメ出しが増え
気分も落ち込み気味になっていきます
少しずつでも
とりあえずやってみよう！
と心の力を抜いていくことで
大抵のことは軽やかに進みはじめます
不完全なまま動ける人が最強！
見切り発車バンザイ🙌
自分に少し
優しい目を向けてみてくださいね🥰
