〜瀧川ミリネ〜連休の狭間
こんにちは、瀧川ミリネです😊
ほしよみ堂小田原店出演
4/29（火）
ご来店お待ちしております
ゴールデンウィーク楽しんでますか？
今日だけお仕事で
また明日はお休みの方も多いですよね。
連休に挟まれた平日
お仕事にもなかなか集中しづらいです
休暇や旅行の計画
家族や友人との時間を
楽しみにしているため
そちらに気が向いてしまうのは
自然なことです
仕事の効率や集中力が
一時的に低下することがありますが
そんな時には
気持ちの切り替えが大切
短時間の休憩をとることで
リフレッシュできます
少し席を離れて
深呼吸やストレッチをしたり
コーヒーを飲みながら
窓の外を見るだけでも
効果があります
ポジティブに
自己対話するのもいいですね
今は休憩の時間
しっかり休んで午後も頑張る！
今日の仕事が終わったら
明日はお休みだ！
と自分に話しかけることで
気持ちを切り替えることが出来ます
いずれにしても
気持ちのメリハリを
しっかりとつけるのが大切です
どんな方法が自分に合っているか
占ってみるのも一つの手です
気になる方は
ほしよみ堂小田原店に
お立ち寄りください
