[茜子天菜] 魔法の4つの言葉
ホ・オポノポノ
ご存じの方も多いと思います
ハワイの言葉で
物事を正すとか
調和を取り戻すという意味の
伝統的な問題解決法なのだそう
それが自己啓発メソッドとして
日本でブレイクしたのが15年ほど前のこと
自己啓発とかまったく興味がなかった茜子だけれど
問題の原因を人のせいにするのではなくて
自分の内面と向き合って解決していくというのに
なぜか心引かれて
実践したことがあります
やり方はとってもシンプル
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
この4つの言葉を心のなかで唱えるだけ
だけどね
これが意外と難しかった💦
当時とーっても苦手な上司がいて
はっきり言うと大嫌いで😅
それが相手にも伝わっていたらしく
とにかくギクシャクしていたの
それを友人に愚痴ったときに
教えてもらったが
この4つの言葉を相手の顔を思い浮かべながら
唱えること
早速やってみましたよ
ありがとう うん楽勝
ごめんなさい まあOK
許してください なにを？
愛しています ぜーったい無理！
きっと嫌っているの顔に出てるだろうし
それを許してもらうことにしよう とか
まず愛をもって受け入れることの大切さを
教えてくれる貴重な存在なんだとか
あれこれ考えながら続けましたよ
1週間過ぎたあたりから
心から言えるようになって
1ヶ月も経った頃に
「いつも笑顔でいてくれてありがとう」って
お菓子をくれたんです
もうビックリ仰天でしたね
でも氣づいたんです
変わったのは私のほうだったんだと
なぜこんなことを急に書いているのかというと
昨夜
窓から空を見上げて
見えない蟹座新月を思い浮かべていたとき
そういえば
最近の私
苦手とかイヤとか思うばかりで
魔法の4つの言葉を唱えてなかったな
心のクリーニングができていなかったなって
突然思い出してしまったのですよ
これも新月のエネルギーのおかげかな？
また心のなかで唱えてみよう😊
今日も笑顔で過ごせていますか？
