［茜子天菜］ スイカと枝豆
今日は「大暑」
二十四節氣で一番暑い時期の始まり
もうずっと暑い日が続いているし
これからもまだまだ続くし
だから何？って
つい想ってしまう
「年々長く暑くなっていく夏を
どう過ごすか」
特に暑さのピークといわれる
「大暑」の期間
(今年は7/22~8/6)と
宇宙エネルギーの扉が開く
「ライオンズゲート」の期間
(今年は7/26~8/12)と
加えて
「水星逆行」の期間
(今年は7/18~8/11)が
微妙に重なっているのが恨めしい
あともうひとつ
季節の変わり目といわれる
「夏土用」(今年は7/19~8/6)も
忘れてはいけない！
これだけの変化が同時に起こるのだから
身体や心の不調があるのは当たり前と想って
用心しないと足元を掬われる
茜子はこの時期
本当に相性が良くなくて…
とあるゲームの作戦じゃないけれど
「いのちだいじに」をモットーに
HP(体力)を優先的に回復させないと
突然「電池切れ」を起こしてしまうので
日々
決して無理はしない
質の良い睡眠をとる
旬のものを食べる
身体を冷やし過ぎない
を心がけている
そんな茜子の夏の常用食が
スイカと枝豆
スイカは
むくみ解消
高血圧予防
疲労回復
熱中症予防
枝豆には
疲労回復
夏バテ防止
二日酔い予防
美肌やダイエットにも効果あり！
などなど
嬉しい効能が盛りだくさん
美味しくて
栄養もたっぷり含まれた
スイカと枝豆
今日もたくさんいただきましたw
明日もピカピカの笑顔でお過ごしくださいね🩷
