［茜子天菜］ 赤い色の効用
赤い色の食べ物が好きです
スイカ🍉イチゴ🍓トマト🍅
ザクロジュース アセロラジュース
唐辛子🌶️小豆🫘
それからそれから…
このなんとも鮮やかな「赤」には
女性に嬉しいアンチエイジング効果が
期待できるんです😊
私たちの身体は
日々老化に向かっています
なぜなら
毎日せっせと活性酸素を作っているから
放っておくとどんどん増える活性酸素
これをやっつけてくれるのが
抗酸化作用にすぐれた
「赤色の成分たち」なんですね
スイカのシトルリン
血管を拡張するため冷えやむくみを改善
トマトのリコピン
抗酸化作用がとても強く生活習慣病予防にも
ザクロのエステロン
女性ホルモンのバランスを整えるので
女性特有の不調を和らげる
アセロラのアントシアニン
美肌になくてはならない
レモンの17倍ものビタミンCを含有
唐辛子のカプサイシン
殺菌効果が高く風邪予防に最適
体温上昇や発汗作用で新陳代謝を良くする
アドレナリンの分泌を促進し
脂肪を分解しやすい身体に！
同じ「赤」でも効果はさまざま
けれど
みんな女性に嬉しい成分です
どれも体内にキープしておけないので
毎日摂取することが大事
そして
食べるだけでなく赤い色そのものを見ることで得られる効果もあるんです
「気持ちをポジティブにする」
なんて素敵😍
茜子はこの暑い時期に
毎日🍉スイカ🍉を食べています😊
今日も笑顔でお過ごしくださいね🩷
