♡白丸モカ♡今朝4:58から満月タイムに入りました。
満月タイムは
5月11日(日) 04:58～
5月13日(火) 17:34
ジャスト満月は
5月13日(火) 01:55
蠍座の満月です。
満月前は
眠くなるという人も
いらっしゃるかと思いますが
わたしはその逆で
満月前は
まったく眠れません…
GW後で
生活のリズムに
不調和をきたしていて
睡眠不足という方も
いらっしゃるかもしれません。
眠れなくても
横になって目を瞑る…
休息、リラックス
という意味で
とても自然で、大事なことですが
それがなかなかできない時代に
なってしまいましたね…
いつも身近に、
《スマホ》があるおかげで…
SNS、YouTube
マンガ、ゲーム
なにもしないリラックスより
スマホで楽しんでリラックス
することに慣れすぎて
休息は忘れがち。
デジタルデトックスが
いいとは分かっていても
仕事にまつわるチャンスも
愛しい人からの
待ち焦がれた連絡も
スマホを通してやってくる
ことが多いから
わたしたちは
スマホから
なかなか離れることはできません。
無理にしようとすれば
それはストレスになってしまいます。
だから、
スマホを触りたければ、触る
寝たくなければ、寝なければいい
眠い時には、遠慮なくぐっすり眠ればいい
無理をしない
ストレスをかけない
したければ、する
したくなければ、しない
シンプルでいいのです。
シンプルでいきましょう。
♡白丸モカ♡
