◎姉倉◎開運！感情昇華ストレッチ〜咬筋編〜
未消化の感情や、
ずっと我慢してきた気持ちは、
筋肉や筋膜に蓄積されることがあります。
今日は、
「悔しかった」
「言いたいことが言えなかった」
そんな感情によって
噛み締めや食いしばりで硬くなった
咬筋（こうきん）
の感情解放ストレッチをお伝えします。
まず、
人差し指を上の歯茎の表面に沿わせながら、
奥歯の奥までゆっくり入れます。
少し痛気持ちいいと感じる場所で固定。
その状態で、
下顎を上下に動かしながら
アグアグと噛んでみてください。
じわっと痛気持ちよさが広がり、
涙が出そうになる方もいます。
それは、
抑え込まれていた感情が動き始めたサイン。
感情解放、大成功です。
特に失恋の痛みは、
この咬筋周辺に蓄積されやす。
言えなかった言葉。
伝わらなかった想い。
叶わなかった願い。
そして、そのさらに奥にある
インナーチャイルドの悲しみ。
「ママにもっと抱きしめてほしかった」
「私を見てほしかった」
「愛してほしかった」
そんな幼い日の悔しさも、
実は今の恋愛の痛みと重なっていることがあります。
咬筋をゆるめながら、
身体に閉じ込めていた感情を
ひとつひとつ空へ還していきましょう。
涙は弱さではありません。
昇華のサインです。
あなたがずっと抱えてきた想いは、
今日も少しずつ自由になっています。
姉倉花姫
ほしよみ堂小田原店
