《須天スミカ》人に期待して苦しくなる時
人に期待して苦しくなってしまうことありませんか？
「これくらいわかってくれるはず」
「きっとこうしてくれるはず」
そんな風に思っていたのに
現実は違っていてがっかりしてしまう…
自分にとっての当たり前が
相手にとっての当たり前とは限らない
期待している時って
相手にこうして欲しい！という願望を含みます
「これくらいの残業やってくれるだろう」
「遅刻しても許してもらえるだろう」
「多少の迷惑は多めにみてくれるだろう」
でも、その通りにならなかった時に
裏切られたと感じてしまう
それ、相手が悪いのでしょうか？
人はそれぞれ考え方が違います
期待することが悪いというわけでもありません
まず大事なのは
自分が相手に期待してしまっているという感情に気が付くことです
そして、その期待を相手にお願いという形で伝えられる関係なのかという事です
人に期待して苦しくなる時は
「自分はどうしてほしかったのか？」を再確認する時！
言葉で伝えられるのならば安心できる関係
伝えられないのならば、距離感を見直すサインです
「言わなくてもわかってくれるはず」ではなく
言葉で伝える努力が必要なのですね
