◎姉倉◎ポジティブなマインドセットだけでは根無し草
ポジティブなマインドセットだけでは、
根無草。
そう感じたことはありませんか。
「インナーチャイルド」という言葉は
広く知られるようになりました。
けれど、
「インナーチャイルドを癒す」とは何か。
「インナーチャイルドが顕在化する」とは
どういう感覚なのか。
それを実際に体感されている方は、
決して多くありません。
一方で、
「私はインナーチャイルドとは無縁です」
そう思われている方も
少なくありません。
中には、
インナーチャイルドとは
「弱さ」や「見せてはいけないもの」だと
捉えている方もいらっしゃいます。
だからこそ、
常に強くあろうとし、
感情を徹底してコントロールしようとする。
その結果、
自分では気づかないまま、
他者を見下げたり、
正しさで裁いたり、
攻撃や支配という形で
心の苦しさが現れてしまうことがあります。
それもまた、
幼い頃に生き抜くためにつくられた
インナーチャイルドの防衛反応なのです。
コーチングなどの自己成長の世界には、
「前へ進もう」
「行動しよう」
「思考を変えよう」
という力強いメッセージがあります。
もちろん、
それは素晴らしいことです。
ですが、
置き去りにされた心の痛みを
見ないまま前へ進もうとすると、
どこかで苦しさが繰り返されることがあります。
「過去を見返すなんて意味がない。」
「傷に触れるのは逆効果だ。」
そう考える方もいらっしゃいます。
けれど、
インナーチャイルドセラピーの目的は
苦しみを追体験することではありません。
過去に閉じ込められた
自分自身を、
今の自分が迎えに行くこと。
そのために、
感情に安全な形で光を当てていくのです。
置き去りにしてきた
インナーチャイルドを解き放つことなく、
ポジティブなマインドセットだけを
積み重ねても、
それは根の張らない植物のように、
少し強い風が吹くだけで
揺らいでしまいます。
根を育てること。
それが、
本当の意味で前へ進む力になると
私は体感しています。
もし今、
「頑張っているのに苦しい。」
「ポジティブでいようとしても疲れてしまう。」
そんな感覚があるのでしたら、
それはあなたの弱さではありません。
あなたの中にいる
小さな自分が、
「やっと気づいてくれたね。」
そう語りかけているのかもしれません。
ほしよみ堂 小田原店
対面鑑定師・インナーチャイルドセラピスト
姉倉花姫
